Dagens lunch

På torsdagar håller jag två lunchklasser, en spinning 45 minuter och en coreklass. På spinningen körde vi backvarv och lite tabataintervaller, det var bra med folk idag och det är kul! När våren och solen kommer brukar det bli lite glesare i spinningsalen – jag förstår mycket väl att många vill träna ute men jag saknar er i salen! Men vi ses ju igen i höst 🙂

Coreklassen är Actics egen konceptklass, vi har nyligen börjat köra volym 5. Jag tycker den är jättebra, varierade och lagom svåra/tunga övningar, och ganska mycket rörlighet för ryggen. Mumma! Tänkte jag skulle hitta ett videoklipp och visa vad vi gör, men det fanns visst inget för den här releasen. Här kommer istället Actics vanliga corefilm – och det är precis såhär glada och käcka vi ser ut precis hela tiden. Hedersord!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s