Missing mind control

Jag tror vi kan påverka oss själva, hur vi mår och hur vi reagerar på olika saker med hjälp av våra tankar. Häromveckan var jag på ett föredrag om mindfulness, där föreläsaren berättade om hur vår hjärna förändras baserat på våra erfarenheter, och att vi kan ”use our mind to change the brain to change the mind for the better”. Det är inte lite kraft i det.

frankl_attitudeMed detta i åtanke, är det någon som har något bra tips på hur jag slutar tänka någon variation på ”XXX (ersätt med din favoritsvordom) vad trött jag är!” prick varannan minut?

Det hjälper inte.

panda-tired

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s