Ett helt nytt spinningpass mixat på under en timme, skiva bränd och allt. Upplägget är baserat på 10-20-30-intervaller, fyra femminutersblock. 2 minuter vila mellan de första två, en lång backe och sedan två block till med två minuter vila emellan. Upplägget känns bra, imorgon får vi se om musiken fungerar till.
endorfinista 